Táplálkozási tanácsadás

 

Taplálkozási tanácsadónk a Semmelweis Egyetemen végzett, tapasztalt szakember, aki valóban hivatásának tekinti tanácsadói munkáját. Rajong a gasztronómiáért, így a tudományos alapokon nyugvó, hiteles információk mellett számos termék- és receptötlettel gazdagodhatnak a hozzá fordulók.

A táplálkozási tanácsadás ennél még több segítséget és iránymutatást nyújthat, hiszen az egyéni szükségleteknek és igényeknek megfelelően alakítja ki tanácsadónk az optimális étrendi változtatásokat!

 

Egyéni táplálkozási tanácsadás

  1. Bejelentkezés & Időpontegyeztetés – Telefonon / E-mailben / Személyesen
  1. Táplálkozási napló & Élelmiszerfogyasztási gyakorisági kérdőív – E-mailben

Dokumentumok kitöltése és visszaküldése a táplálkozási tanácsadó által kért formában

  1. Állapotfelmérés & Étrendi célok meghatározása – Személyes konzultáció (120 perc)

- Táplálkozási anamnézis felvétele (személyes adatok, egészségi állapot, életvitel, napi rutin)
- Antropometriai adatok értékelése
- Táplálkozási napló és kérdőív kielemzése
- Felmerülő kérdések átbeszélése
- Étrendi célok meghatározása
- Jó tanácsok és könnyen megvalósítható ötletek a mindennapokhoz

  1. Kontroll & Edukáció – Személyes konzultáció (60 perc)- Az állapotfelmérés óta kialakított szokások értékelése

- Problémát vagy nehézséget jelentő részletekre megoldást jelentő javaslatok
- Problémát vagy nehézséget jelentő részletekre megoldást jelentő javaslatok- A kiegyensúlyozott, változatos, tápláló és finom étrend összeállításához szükséges

• Étkezések száma, alapanyagok, adagnagyságokÉtkezések száma, alapanyagok, adagnagyságok
• Fogalmak tisztázása (tápanyagok, élettani hatások, konyhatechnológia)
• Élelmiszerismeret (élelmiszercsoportonként, termékösszetevők, tápértéktáblázatok)
• Felmerülő kérdések átbeszélése
• Motiváció és támogatás

 

A személyes konzultációk között a folyamatos és kölcsönös kapcsolattartás lehetőségét E-mailben / Telefonon kérjük és biztosítjuk, hiszen a tudatos, fenntartható táplálkozás kialakítása egy folyamat, amit együtt, lépésről lépésre könnyebben érhetünk el!