Gyermekjóga

gyerekjogaA gyermekjóga az életkori sajátosságoknak megfelelően játékos, így a tanulás élményszerűbbé válik és szinte észrevétlenül váltja ki testre és lélekre egyaránt ható jótékony hatásait. A gyerekek jógázás közben felszabadulnak, örömüket lelik a mozgásban úgy fejlődnek, hogy közben jól érzik magukat.

A jógát minden korban el lehet kezdeni.

A gyermekjógát mindenkinek ajánlom, ovisoknak 3-6 év között, iskolásoknak 6-12 év között. (Kisiskolás jóga 6-9 év, iskolás jóga 9-12 év)

Mire jó a gyerekjóga?

- Segít a helyes testtartás kialakításában, megtartásában.

- Fejleszti a koncentrációt és az egyensúly érzéket

- Mozgásfejlesztés

- Fejlődik az érzelmi intelligencia, a gyerekek megtanulják kezelni a szorongást a félelmet, bátortalanságot, bizonytalanságot és az örömet.

- Megtanulják a helyes légzést és azt, hogyan kell lazítani (relaxálni)

- Erősíti az immunrendszert

- Segíti a jobb-bal agyfélteke összekapcsolását

- A gyermekek játékosan ismerkednek a jóga ászanákkal és éreznek rá a mozgás örömére

Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá.

 

Gyermekjóga foglalkozásainkat tartja:

Komjáti Réka

pedagógus, gyermekjóga oktató

 

Időpontok:

Sulijóga: kedden 16.30-tól, szombaton 10.35-től

Ovijóga mesefoglalkozással: szombaton 9.30-10.30                                                     

ovijóga, sulijóga csoportos foglalkozások:       

Áraink:      2500 Ft/fő                                                                        

 

Kis csoportos foglalkozásinkon, a gyermekek, csak előzetes Szülői bejelentkezéssel vehetnek részt!