Komjáti Réka

KomjatiRekaKomjáti Réka vagyok pedagógus és gyermekjóga oktató. Már gimnazista koromban tudtam, hogy mindenképpen gyerekekkel szeretnék majd foglalkozni. Tanító diplomámat 2014-ben szereztem, majd elvégeztem egy gyermekjóga oktatói képzést.

Pedagógusként minden nap szembesülök azzal, hogy a gyerekeknek több mozgásra van szükségük. Túl sokat ülnek az iskolapadban, a tévé előtt, számítógép előtt. A nap nagy részét négy fal között töltik. A sport gyakran csak az iskolai testnevelés órára korlátozódik.

A mozgásszegény életforma elsődleges következménye a rossz tartás, gerincproblémák. Egyéb hatásait nem is említve, hisz kihatással van a magatartás és a tanulászavarokra is. Kutatások bizonyítják, hogy már heti egy-két mérsékelt testedzéssel fejlődés figyelhető meg a kognitív képességek terén, és annál nagyobb mértékű a változás, minél több a testmozgás.