Intimtorna
Mindennapjainkban nagyon sokan szenvednek az intim területük különböző problémájával, viszont nagyon kevesen beszélnek róla. Az inkontinencia és a szexuális problémák nagyon egyszerű torna alkalmazásával javíthatóak, gyógyíthatóak. Fontos azonban a kommunikáció, a helyes kivitelezés és a megfelelő testtudat kialakítása ahhoz, hogy a Páciensek magabiztosan önállóan képesek legyenek elvégezni a tornát, segítve ezzel a panaszaik enyhülését.
A záróizmok izolált működésével ( összehúzásával, ellazításával,