Futótérd gyakorlati megoldásai

 

2019-ben a Gyógytornászda, egy újdonsággal rukkolt elő!

 

Azért, hogy ne csak az elméletről legyen mindig szó, íme a gyakorlat!

Probléma specifikus gyakorlati workshopokkal szeretnénk segíteni a Hozzánk betérő pácienseket,az általunk kezelt leggyakoribb problémák megoldásaiban.

- futás, vagy más terhelés közben gyakran jelez fájdalmat a térded külső része

- rendszeresen, terhelésre be is duzzad a térded

- lejtőn lefelé nem tudsz panaszmentesen futni

- vagy a lépcsőzés okoz gondot

De ha éppen nincs panaszod, csak prevencióból szeretnéd a versenyre való felkészülésben kialakuló sérüléseket, krónikus panaszokat megelőzni

- mások szerint " X"-lábad van és sokszor össze is ütöd futás közben

- sokat ülsz a munkahelyeden, miközben rendszeresen jársz futni

Ha ezen kérdések bármelyikénél Magadra ismersz, akkor gyere el Hozzánk és mutatunk néhány praktikus trükköt, hogyan űzd el a panaszaidat, illetve mikor fordulj szakemberhez a problémáddal és milyen szakembert keress!

Tematika:
- futótérd kialakulásának lehetőségei (hogy tudjuk honnan jön a probléma)
- háttérben álló okok (hogy összefüggéseiben is lássuk)
- ergonómiai tanácsok (mit ne tegyél?!), kiegészítő eszközök tape, SMR henger használata !!
- gyógytorna: a pólyafeszítő izom és a comb izomzatának keringésjavítása
- kezelési javaslatok : izomlazítás, mobilitás fejlesztés és erősítés

 

Időpont: 2020. 05. 22.  (péntek) 18.00-20.00

Helyszín: zoom-on keresztül

 

Kényelmes, könnyű ruházattal és matraccal mindenképpen készülj, mert gyakorlati fejlesztés is lesz az elméleti alapok mellett! (ha van hengered, gumiszalagod, vagy kis méretű labdád, azokat is vedd Magadhoz!)

A workshop részvételi díja: 3.500 Ft/fő
Ha hozol magaddal +1 főt, akkor 2.500 Ft/fő

Jelentkezés

 

 

Jelentkezési határidő: május 20. szerda

A jelentkezések a részvételi díj befizetésével válnak véglegessé.

Gyere el! Fejleszd Magad! Tudj meg többet az emberi testről és a " hétköznapi panaszok" terápiáiról